アーティストぐりーんのブログ-Grelog

ぐりーんは中の上レベルのヘビーさの喫煙者です。一日平均一箱と半分くらい吸います。今まで何度か禁煙作戦を実施していますが、全て失敗に終わっています。最高もって丸一日です。次の日には朝御飯の時くらいに、煙草の事以外は考えられなくなり、ムシャクシャしてきて発狂しそうになります。そして我慢の限界に達して吸った一本は旨過ぎる！とか言ってるから止められへんねや！！

基本的にぐりーんは意志が弱い方なので、対策を練る為になぜ止められないのかを下記にまとめてみます。

1.スッキリ爽快感を味わえるから。
2.煙草を止めた場合に、変わりに何で休憩すればいいかが分からない。
3.普通に止められない。
4.煙草を吸っている自分がクールだという幻想を抱いている。

止められない理由の大半は2と3です。2については、自分の中での休憩は=煙草を吸う事となっているので、止めた場合にそれが習慣になっているので、変わりに何で休憩したらえーねん！！と不安になる自分がいます。なんかやる事が無く、モジモジしている自分の姿が思い浮かびます。だから煙草無しに休憩出来ている非喫煙者の人はスゴイと思います。3はそのままで、止めようと思っても止めれないシビアな現実が、ぐりーんをいつも待ち構えているのです。

では今度は、ぐりーんがなぜ煙草を辞めたいのかという理由を上げていきます。

1.お金がかかるから。
2.健康を害する恐れがあるから。
3.おバカなハニーがウルサイから。

この場合の一番大きな理由は1です。煙草だけで一ヶ月に二万近く使ってる計算になります。ぐりーんはプアーっ子なんで、いつも禁煙を決意する理由はこれです。3もなかなか厄介な問題です。なぜなら煙草を吸っている事でもブーブー言われますが、うちのハニーは禁煙を失敗した時の方がウルサイのです。おそらくぐりーんが完全禁煙する事を期待しているからでしょう。今度はバレないようにこっそりと禁煙プランを進めなくてはなりません。

最後は禁煙の為に、ぐりーが有効と思える作戦です。

1.腹筋をする。
2.指立てをする。
3.シャドーボクシングをする。

はい。全部筋トレ系です。長々と書きましたが、実は最初から答えは出てました（笑）。煙草が吸いたくなってきたら、体を動かしてムシャムシャした気分を吹き飛ばす作戦です。成功すれば煙草を辞められてお金も浮いて、さらに屈強なバディーを手に入れる一石三鳥プランです。最近のぐりーんの筋トレは、自分の体重プラスアルファーの負荷を与える、速筋重視の高負荷・低回数プランだったので、柔軟かつ実用的な筋肉は付いてきたのですが、昔に比べて脂肪が減りにくくなってきています。ですので、禁煙期間には、低負荷・高回数の遅筋を鍛えるプログラムを導入して、脂肪を燃焼させます。ぐりーんは飽き性であると同時に凝り性なので、新しい筋トレにハマれば禁煙も現実味を帯びてくる事でしょう。この禁煙プランを、タフガイ・ノンスモーキング・ミッションと名付ける事にします。TGNSM（ティグンスム）です。なんかスペルで打ったら、クールな感じでやる気になりそうやからね！SWATみたいでイイやんこれ！！でもなんかチャングムみたいやな・・。