えーもんめっけた！！
以前のぐりーんの趣味について1の記事で、ぐりーんが筋トレ・メイツだという事はお知らせしました。そして最近その筋トレぐりーんにとっては大興奮な発見をしてしまったのです。下の写真をご覧下さい。これは何だと思いますか？
答えはぐりーん家の階段の上にある柱？です。だから写真の下の方には階段があるのです。こいつが何故筋トレ系の発見になるかというと、懸垂が出来るからです！懸垂はアスリートの力の源である、広背筋を鍛えるのに効果絶大なのです！！筋トレ・メイツのぐりーんにはたまりません。しかもご覧のように柱が太いので、鉄棒なんかでする懸垂よりも手に負荷がかかり、同時に握力も鍛え上げられるという一石二鳥プランなのです。素晴らしい！前からこいつの存在は気になっていたのですが、結局実行に移したのは最近でした。やって良かった！！さらに足元は階段なので、手がスルっと滑ったら足がグネっとなってしまいます。そういう緊張感もたまりまへん。これで怪我したらアホ過ぎるけど・・。
ぐりーんの筋トレの極意は、ジムなんか行ってお金をかけずに、 身の回りにあるものを使って創意工夫して、楽しみながらトレーニングする事にあります。そうすれば日々変化があっておもしろいし、結果的に長く続きます。これはなにも筋トレだけに限った事ではなく、ぐりーんはあらゆるものに対して自分なりのスタンスで取り組む事を心がけています。そうすれば当たり前の事や、単調な作業でも前向きに楽しく向き合えます。モチベーションは自分で作るものです。
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